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VIVE SIN LÍMITES, VIVE SIN ANSIEDAD



Cierra los ojos unos instantes... por un momento, imagina que empiezas a sentirte mejor, a sentirte libre, a vivir mĂĄs relajado, dejas de sentirte esclavo de tus pensamientos, dejas de sentir esa irritabilidad o tristeza permanente, imagina que caminando empiezas a ver las cosas de un color distinto. 

Exacto!!  Empiezas a verlo todo distinto, tĂş cambias y todo cambia, deja que te acompaĂąe en este camino donde conseguirĂĄs amar a tu ansiedad.







AyĂşdate a travĂŠs de inansiedad a iluminar tu esencia

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¿Quieres aprender a gestionar tu ansiedad? Ha llegado el momento de sacar lo mejor de ti y conseguir que dejes de sufrir ansiedad. SerĂĄ un placer acompaĂąarte en este camino. ¿Te imaginas la de recursos y herramientas que podemos conseguir trabajando juntos, respetando tu espacio, y tu momento para expresar cĂłmo te sientes? ¿Trabajar sobre tus dudas y en los obstĂĄculos que van apareciendo? ¿Quieres ver cĂłmo lo puedes superar? Descubre mis sesiones individuales online de terapias y aprende a gestionar tu ansiedad para vivir en paz. Bienvenida/o a este viaje, Me llamo Marta y he creado INANSIEDAD para poder ayudarte a transformar tu ansiedad. DespuĂŠs de varios aĂąos tratando personalmente con ella, me veo confuerzas y energĂ­a de poder compartir mi experiencia. De poder ayudar a personas que crean y quieran transformar su ansiedad y su vida. SiĂŠntete libre de participar, de sugerir temas, de compartir tu experiencia, de crear ejemplo para

¿Ansiedad? ¿QuĂŠ es esto?

Hoy vengo a presentarte que es la ansiedad. La ansiedad, no tiene forma, cada uno le damos una forma, una sensaciĂłn, un color, una temperatura y un sitio. Voy a explicarme, lo que quiero decir con esto, es que, despuĂŠs de varios aĂąos "luchando" contra la ansiedad, descubrĂ­ que no era cuestiĂłn de luchar sino de integrar, aceptar y amar. Darle a mi ansiedad un sentido, un lugar, un color, hacerla presente en mi vida. No ignorarla, no juzgarla, no odiarla. No es fĂĄcil, pero te invito a que lo pruebes. A que te dejes sentir esa ansiedad en la forma y lugar donde la sientas. Cuando venga, siĂŠntate o estĂ­rate si puedes, y dĂŠjala estar. Pon la mano encima, donde sientas la ansiedad en tu cuerpo. Describe la sensaciĂłn, dale color, hazle un espacio. EscĂşchala y descubre que viene a decirte. QuizĂĄs no lo sabes, es algo profundo, algo que llevas contigo hace mucho tiempo, algo guardado en el subconsciente, no pasa nada, dale tiempo y algo descubrirĂĄs. QuizĂĄs es un p

Felicidad

CuĂĄntas veces hemos escuchado... Quiero ser feliz, llegar muy lejos, ser el o la mejor en algo, mi deseo es ser feliz, no puedo permitirme estar triste, tengo que poner buena cara... Estas afirmaciones anteriores son las que nos hemos ido creyendo a lo largo del tiempo, y quizĂĄs para algunos sean verdad, pero yo he descubierto que la felicidad va mĂĄs allĂĄ de un dĂ­a especial, un cumpleaĂąos, una graduaciĂłn, un regalo... H oy vengo a explicaros que es para mi la felicidad. La felicidad no es un concepto con una definiciĂłn especĂ­fica, a mi parecer, cada uno de nosotros crea su propia felicidad. La felicidad no tiene una definiciĂłn ni un objetivo final. Es parte de un proceso y forma parte de nuestra vida. Cada uno puede crear su definiciĂłn de felicidad. Los placeres, lugares, paseos, descansar, dormir, cocinar, compartir, jugar, relacionarnos, soĂąar, comer, trabajar, meditar, conducir, leer, sonreĂ­r, escuchar, llorar, descubrir... Vamos definiendo la palabra felicidad a lo largo de nuestra